Thursday, June 28, 2012

น้ำเบอร์รี่ - เพื่อผิวสวย


                                                                        ส่วนผสม


                                                  สตรอเบอร์รี่                   100              กรัม
ราสเบอร์รี่                      100              กรัม
       น้ำเปล่า                         1                  ถ้วยตวง
     น้ำตาลทราย                  3/4              ถ้วยตวง
     โซดา                              1/3               ถ้วยตวง
                                                 น้ำแข็ง   


วิธีทำ

1. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในหม้อ จากนั้นยกขึ้นตั้งไฟเคี่ยวจนผลไม้นุ่มประมาณ 10 นาที 
จากนั้นกรองเอาแต่น้ำพักไว้จนเย็น

2. เทน้ำเบอร์รี่ใส่แก้ว ตักน้ำแข็งเตรียมไว้ รินโซดาใส่ด้านบนเบาๆ  สามารถตกแต่ง ได้ด้วยผลสตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ ตามต้องการ


สนับสนุนข้อมูลทางด้านความงามโดย welovelbshop 



Monday, June 25, 2012

สลัดกุ้ง เพื่อผิวสวย


ส่วนผสม
                                   กุ้งลวก                                                                10            ตัว
                                   ผลไม้ตามฤดูกาลหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า             2             ถ้วย
                                   ธัญพืชชนิดต่างๆ                                                  1             ถ้วย
                                   ผักชีฝรั่งสับ                                                          1             ช้อนชา
                                   ผักต่างๆ ตามที่ชอบ




ส่วนผสมน้ำสลัด Lemon Oil 
                                   น้ำมะนาว                                                              4          ช้อนโต๊ะ
                                   น้ำผึ้ง                                                                    2           ช้อนโต๊ะ
                                   น้ำมันรำข้าว                                                         1           ช้อนโต๊ะ
                                   ขิงสับละเอียด                                                       1           ช้อนโต๊ะ
                                   หอมแดงสับ                                                          1           ช้อนโต๊ะ
                                   พริกไทยดำ
                                   เกลือ


วิธีทำ
1.  นำส่วนผสมของสลัด Lemon Oil ทั้งหมดมาตีให้เข้ากัน  ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ และเกลือ
2.  คลุกเคล้ากับกุ้ง และผลไม้ต่างๆ ที่เตรียมไว้ กับน้ำสลัด Lemon Oil 


                                                  สนับสนุนข้อมูลทางด้านความงามโดย welovelbshop 

Sunday, June 24, 2012

อาหารเพื่อผิวสวย


    การบำรุงผิวจากภายนอกอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ ดังนั้น เราจึงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวด้วยเช่นกัน เนื่องจาก อาหารที่เรารับประทานนั้นสามารถช่วยให้ผิวพรรณสดใสได้ เปล่งปลั่ง และดูอ่อนเยาว์ อีกทั้งยังส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน เราจึงนำอาหารและคุณค่าของอาหารแต่ละชนิดที่มีคุณค่าต่อการบำรุงผิวพรรณมาฝาก



        1. เนื้อปลา เนื้อปลาเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้าง และซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ของร่างกายที่เสื่อมโทรม อีกทั้ง เนื้อปลายังมีเซเลเนียม ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยชะลอความชรา และความความเสื่อมโทรมของร่างกาย




      2. น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันจากพืชที่ถึงแม้จะมีแคลลอรี่ที่สูง แต่ก็มีข้อดี คือ มีกรดไขมันชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย คือ เป็นไขมันชั้นดี เป็นตัวควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และที่สำคัญในน้ำมันมะกอกยังประกอบด้วยวิตามินเอ และอี ที่เป็นสารแอนตี้ออกซิเดนท์ ช่วยป้องกันการเสือมของเซลล์ทำให้ผิวชุ่มชื่น และ อ่อนเยาว์



          3. ผักสดและผลไม้  มีวิตามินเอ ช่วยทำให้ผิวหนังไม่แห้ง คงความสดใส เปล่งเปลั่งอยู่เสมอ อีกทั้งยังมีวิตามินซีที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเส้นใยคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณของใบหน้าดู่เต่งตึง มีความยืดหยุ่น ส่วนในผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี ได้แก่ ส้ม, มะนาว, มะเขือเทศ, สับปะรด, ฝรั่ง สำหรับผักและผลไม้ที่มีวิตามินเอมาก ได้แก่ กล้วย, มะละกอ, ฝักทอง, แครอท



   
       4. เมล็ดข้าวและธัญพืช  ไม่ว่าจะเป็นข้าวกล้อง, ข้าวโอ๊ต, ข้าวโพด, ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, งา นอกจากจะมีวิตามินบีสูงแล้ว ยังมีวิตามินอี ซึ่งเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งจะช่วยสร้างและรักษาความแข็งแรง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และยังช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะให้แก่ผิวด้วยเช่นกัน 





      5. น้ำเปล่า เป็นที่ทราบกันว่าน้ำนั้นเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย และหากร่างกายของเรานั้นได้รับน้ำไม่เพียงพอจะส่งผลให้ผิวพรรณไม่สดใส และขาดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ อีกทั้ง การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยทำให้ระบบของร่างกายทำงานได้อย่างลื่นไหล เช่น ระบบขับถ่าย, การประมวลผลของความคิด อีกทั้งส่งผลให้ร่างกายนั้นสดชื่น น้ำเปล่ายังช่วยขับสารพิษ หรือของเสียต่างๆ ออกจากร่างกายด้วยเช่นกัน ดังนั้น เราจึงควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวัน





     6. ชาเขียว  มีสารแอนติออกซิแดนท์ นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูผิวหนัง หลังจากถูกแสงแดดทำลาย ไม่ทำให้เสื่อมก่อนวัย แก้ปัญหาเรื่องสิว และ ผิวหนังอักเสบ





      7. น้ำผึ้ง มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายมหาศาลด้วย เนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ และกรดอมิโนที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวพรรณนั้นสดใส และคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ



สนับสนุนข้อมูลทางด้านความงามโดย welovelbshop 

Friday, June 22, 2012

ข้อดีของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฟองน้อย

   
ข้อดีของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฟองน้อยนั้นมีข้อดีดังนี้คือ

    1. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดชนิดที่มีฟองน้อยนั้น แสดงว่า  มีส่วนผสมของสารเคมีเติมแต่งที่ทำให้เกิดฟอง (Sodium Laury l Sulfate : SLS) จึงไม่ทิ้งประจุไฟฟ้า อันเป็นสาเหตุสำคัญของอาการอักเสบในชั้นผิวภายใน ลดอาการเกิดผื่นคัน การแพ้ การระคายเคือง

    2. หลังใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดชนิดที่มีฟ้องน้อยอย่างสม่ำเสมอ ผิวจะปรับสู่สภาพที่ดีอย่างเห็นได้ชัด เพราะ ผลิตภัณฑ์ชนิดที่มีฟองน้อยมักมีค่าสมดุลของกรด - ด่าง (pH) ในระดับที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติ


ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดผิวกายจากน้ำแร่ แนะนำโดย welovelbshop

Shower Gel


สนับสนุนข้อมูลด้านความงามโดย welovelbshop  




ความสำคัญของการผลัดเซลล์ผิว



    การผลัดเซลล์ผิวเป็นกระบวนการที่ร่างกายขจัดเซลล์ผิวหนัง, เหงื่อไคล และฝุ่นละอองที่ตกค้างในรูขุมขนออกไป จากนั้นจึงสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ขึ้นมาทดแทน ซึ่งจะมีความสมบูรณ์กว่า เซลล์ใหม่นี้เองที่ทำให้ผิวหนังนั้นดูเรียบเนียน ไร้ความหมองคล้ำ


     นอกจากจะทำให้ผิวพรรณสดใส และการผลัดของเซลล์ผิวนั้นยังเป็นตัวชี้วัดความสมบูรณ์ของร่างกายได้ด้วยเช่นกัน เพราะ ร่างกายที่แข็งแรงย่อมมีการผลัดเซลล์ผิวที่เป็นไปตามปกติ



ผลิตภัณฑ์ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว


 ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า แนะนำโดย welovelbshop

Milky Cleansing                             Natural Toner

ผลิตภัณฑ์บำรุงหน้า แนะนำโดย welovelbshop

Vitamin C Collagen Serum

  ผลิตภัณฑ์ขัดผิว แนะนำโดย  welovelbshop

            Sinin Rice Scrub                                   Jasmine Rice Scurb                          Brown Rice and Sesame Scrub

   Oatmeal Almond Scrub                             Oatmeal Blueberry Scrub                         Mangosteen &Bluberry Scurb

Goji Berry Scrub                                       Orange Scrub


ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดผิวกายจากน้ำแร่ แนะนำโดย welovelbshop

Shower Gel


สนับสนุนข้อมูลด้านความงามโดย welovelbshop  


Thursday, June 21, 2012

ความสำคัญของวิตามินซีต่อผิว


  วิตามินซี มีความสำคัญเนื่องจากเป็นตัวสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่สำคัญต่อผิวที่ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น และเต่งตึง 
         
        นอกจากนี้วิตามินซียังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ และอันตรายจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และยังมีประโยชน์ต่อผิวในการบำรุงให้ผิวหน้าใสเปล่งปลั่ง และยับยั้งการลำเลียงเม็ดสีผิวทำให้ผิวกระจ่างใส 



ผลิตภัณฑ์บำรุงหน้า แนะนำโดย welovelbshop

Vitamin C Collagen Serum
     Pure Vitamin C  


ผลิตภัณฑ์สำหรับขัดผิวและพอกหน้า แนะนำโดย welovelbshop

   
 Jelly fruit Mask  
  Orange Scrubs
  

  สนับสนุนข้อมูลด้านความงามโดย welovelbshop 



ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า




   1. โทนเนอร์  หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว ใช้โทนเนอร์เช็ดย้อนรูขุมขน เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้าง ช่วยปรับสมดุลให้แก่ผิว และเป็นการเตรียมผิวก่อนการทาครีมบำรุง


    2. ครีมรอบดวงตา ควรบำรุงก่อน เพราะผิวบริเวณนี้แห้ง และบอบบางมากกว่าส่วนอื่น

    3. เซรั่ม เป็นตัวบำรุงผิวแบบล้ำลึกไปยังผิวชั้นในสุด เพราะ เซรั่มนั้นมีขนาดของโมเลกุลที่เล็กกว่าครีมบำรุงผิว จึงสามารถซึมลงไปในผิวได้ล้ำลึกกว่า

                                                            Vitamin C Collagen Serum

    4. พอกหน้า ควรพอกหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เนื่องจากครีมพอกหน้ามักมีความเข้มข้นมากกว่าครีมบำรุงผิว 8-10 เท่า

                                           เคล็ดลับการพอกหน้า, Jelly Fruit Facial Mask , Gold & Honey Facial Mask


 ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า แนะนำโดย welovelbshop

Milky Cleansing                             Natural Toner

 ผลิตภัณฑ์มาร์คหน้าจากธรรมชาติ แนะนำโดย welovelbshop

Jelly Fruit Facial Mask            Gold & Honey Facial Mask
ผลิตภัณฑ์บำรุงหน้า แนะนำโดย welovelbshop


Vitamin C Collagen Serum

                                             สนับสนุนข้อมูลด้านความงามโดย welovelbshop


การทาครีมให้ถูกวิธี



    การบำรุงผิวอย่างถูกวิธีนั้นเป็นวิธีที่ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของครีมบำรุงผิว ทำให้หน้าใสขึ้น เมื่อเราทาครีมได้ถูกวิธี และในปริมาณที่เหมาะสม 




    หลักการทาครีมเพื่อเพิ่มประสิทธิ์ภาพต่อผิวของเรามากที่สุด คือ


    1. แต้มครีม 5 จุด บนใบหน้า คือ หน้าผาก, แก้มทั้งสองข้าง, จมูก และคาง


    2. ใช้นิ้วกลางเกลี่ยครีมบริเวณที่กว้างที่สุดก่อนโดยการนวดเบาๆ จากบริเวณกลางโหนกแก้ม ไปที่ด้านข้างโดยรอบ สันจมูก, ใต้โพรงจมูก, คาง และหน้าผาก


   3. การทาครีมรอบดวงตา บีบครีมออกมาแค่เม็ดถั่วเขียว ใช้นิ้วนางเพียงนิ้วเดียวในการทา เพราะเป็นนิ้วที่ลงน้ำหนักเบาที่สุด ทาอย่างเบามือจากบริเวณหัวตาไปหางตาทั้งบนและล่าง


   4. การทาครีมที่คอ ให้นิ้วทุกนิ้วยกเว้นนิ้วโป้ง ลูบครีมข้นจากลำคอขึ้นมาทาคางเพื่อให้ลำคอเต่งตึง การลูบลงจะทำให้ลำคอเหี่ยวก่อนได้ เพื่อให้ผิวหน้าใสเนียนสวย



ผลิตภัณฑ์บำรุงหน้า แนะนำโดย welovelbshop

Vitamin C Collagen Serum




  สนับสนุนข้อมูลด้านความงามโดย welovelbshop



ourshop