วิธีนวดกระชับใบหน้าแบบง่ายๆ

วิธีนวดกระชับใบหน้าแบบง่ายๆ

เพียงวอร์มน้ำมันบำรุงผิวที่คุณชื่นชอบกับฝ่ามือและปลายนิ้ว จากนั้นนวดได้เลย

1. ประกบฝ่ามือเข้าด้วยกันโดยให้ปลายนิ้วจรดอยู่ใต้คาง จากนั้นจึงค่อยๆ แยกฝ่ามือทั้งสองข้างออกและไล้ขึ้นไปตามแนวขากรรไกรจนถึงใบหู

2 ทำซ้ำโดยไล้จากมุมปากทั้งสองข้างขึ้นไปถึงใบหู ไล้ใต้ขอบตาเบาๆ ขึ้นไปยังขมับและยกขมับขึ้นไปยังไรผม

3. กดปลายนิ้วหนักๆ นวดวนเป็นวงกลมตลอดแนวขากรรไกรจนถึงโหนกแก้มขมับและหน้าผาก จากนั้นจึงนวดจากคอขึ้นไปถึงหลังใบหู

4. กดนิ้วทั้งหมดลงใต้หรือบนคิ้ว ออกแรงกดและยกคิ้วขึ้นค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นจึงไต่นิ้วขึ้นไปตามแนวหน้าผากจนถึงไรผม

5. ทำซ้ำได้ตามต้องการให้ได้เวลารวมอย่างน้อย 5 นาที หรือมากกว่านั้นยิ่งดี เพื่อการไหลเวียนโลหิตที่ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ สดใส




www.welovelbshop.blogspot.com