กฏในการดูแลผิว

1. การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว นอกจากการเลือกผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิวเท่านั้น ควรใส่ใจปัญหาอื่นๆ ด้วยเช่นกัน เช่น ริ้วรอย, สิว หรือจุดด่างดำ ดังนั้น ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยแก้ปัญหาทางด้านผิวของคุณด้วย


2. ควรทำความสะอาดผิวตอนกลางคืนให้ดี ซึ่งปัญหาหลักที่เกิดขึ้นหากทำความสะอาดผิวได้ไม่ดีที่พบเป็นประจำ คือ
   การทำความสะอาดเครื่องสำอางค์ไม่สะอาด นอกจากจะทำให้ผิวเกิดรูขุมขนอุดตันแล้ว ยังส่งผลให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียบนผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว และทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่นำไปสู่การเกิดการเสื่อมของคอลลาเจน


3. ผิวที่สะอาดยังส่งผลให้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ อย่างเช่น เซรั่ม, ครีม ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยเช่นกัน 


4. ฉลาดในการเลือกอาหารเสริม ในเรื่องความร่วงโรยของผิวนั้น การกินอาหารเสริมสามารถช่วยได้ เนื่องจาก ระดับสารอาหารจำนวนมากจะลดลงไปตามวัยที่เพิ่มมากขึ้น ถ้าไม่แน่ใจว่าจะเลือกทานอะไรดีนั้น ควรเป็นอาหารที่เป็น Anti Oxidant ที่ช่วยในการรับมือกับการเสื่อมสภาพของผิว, กรดไฮอาลูรอนิค ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของผิว เพื่อรักษาความยืดหยุ่นให้กับผิว และยังสามารถช่วยต้านแบคทีเรีย และต่อต้านการเกิดการอักเษบของผิวด้วยเช่นกัน


5. หลับพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการนอนไม่พอเป็นประจำจะส่งผลให้เกิดความเครียด ที่ส่งผลให้ระดับคอร์ติซอลในร่างกายสูงขึ้น และทำให้ผิวเกิดปัญหาหลายอย่าง ในขณะที่เรานอนหลับนั้น อนุหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นเพียงเล็กน้อย ทำให้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เราใช้ก่อนนอนนั้นซึบซาบเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น


6. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นการซ่อมแซมของเซลล์ผิว และยังสามารถช่วยให้ผิวนั้นกระชับ เช่น เซรั่ม, มาร์คหน้า และสครับ